遇到瓶颈我觉得首先要考虑的是公司层面的还是自身原因，如果是公司层面的果断跳槽，如果是自身原因那就需要提升自己，逆向思维，强迫自己跳出舒适区，可以从身边的小事做起，比如之前都是早上7点起床，现在可以强迫自己尝试一下6点半起床，然后在慢慢的再加上早起的这半小时用来晨跑，做个瑜伽啊，相信这样一定会有意外的收获。