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工作性质不一样,发泄的方式也不一样。有的人员选择唱歌,有选择喝酒,有的选择在空旷的地方大声喊出来,我选择的放心是选择一个安静的地方,放点轻音乐,静静的安静一下,放松心情!
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自我调整,每个人在一个岗位呆久了,久而久之都会有一定的惰性,这时候需要自我放松一下,出去郊游散心,听听自己喜欢的歌。重要的还是心态的调整
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不好意思,前一条回答没有看明天您的问题。我个人感觉,减压最好还是要好好修炼自己,尤其是内功。假如不能抗压,就不要勉强自己,有时候放弃也是另一种选择。
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虽然每个人的工作不一样,压力也不一样,但再主要的心态一定要调整好,态度决定一切嘛。
看淡,看开。基本上所有的问题都可以用:关我屁事和关你屁事。来回答
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自我调整! 态度决定一切
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吃东西,想着不要和钱过不去
听歌,跑步,睡觉,安静
数钱