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反思和鞭策不是贬责看低自己，如果做了错事确实需要反思，总结经验教训，避免下一次再犯。这个焦躁的社会需要自己鼓励自己，调整心态。自信心是逐渐树立起来的，首先自己要肯定自己，其次是别人的肯定
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先肯定自己的成就，再对不足的地方进行反思，不要把自己的成就忽略了
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成功需要不断吸取经验教训，如果反思使你进步，那有什么不自信呢？有谁能时常进步？
经验教训需要总结，鞭策自己的不足。
会
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