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一定要尽快使心态恢复到节前，可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然。
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复工之后没有状态，可以坐在座位上，调整到自己最舒服的姿势，慢慢闭上双眼，开始深呼吸，让自己的心中或脑海中出现过去工作快乐的场景如获得赞扬、受到肯定。
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1、热身法：上班前先舒理一下自己的思绪，准备一下上班所需要的工作日程，到上班时再看看相关资料、图片、文件，这些准备会有利于我们提前进入正常工作状态；2、调整法：准备上班前不要参加情绪高度兴奋的活动，应静静地梳理一下第二天上班应该做的工作，以免一上班就...全文
节后复工没状态的话，可以在上班前后合理的调整好自己的生物钟，可以适当的做一些运动，合理的运动可以对自身的生物钟进行调节。
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