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借助外力支援，增加自己的可用时间。
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女士在工作中可以这样应对家庭和生活压力：第一、梳理角色定位：个人成长、职业发展、夫妻关系、孩子教育各种事务繁杂，分析现状梳理下你自己现在扮演着哪些角色，大概计算出自己在每个角色的时间精力付出情况，分析每个角色的比例；第二、明确重点事务：要完成每个角色...全文
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不要总是觉得自己是个超能战士，给自己多一些关注自己心灵的时间，偶尔给自己放放假，放松一下。
一定要提升时间效能，这点很重要。
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