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当同事触犯自己时，也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原，这样不良情绪就会减弱，甚至烟消云散。
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1、学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法；2、在卧室或在办公桌上贴上息怒、制怒一类的警言，时刻提醒自己要冷静；3、当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的...全文
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有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。
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当工作业绩不是很理想时，我们可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，能振作精神，奋起直追，这样就把消极情绪转化为积极的行动了。
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