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一个人在北京租房,早餐都是在外面吃一般就是粥、豆浆、豆腐脑、炒肝、馄饨、鸡蛋、包子和油条等等...而且卫生问题也不能保证,想自己在家做点,不知道做些什么,求大神指教
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我是喝营养奶昔做早餐的,我个人肠胃不好,平时尽量不去外边吃,冲一杯营养奶昔,有饱腹感,上午也不怕会饿~
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