问题

百变小阴内蒙古/内蒙古财经大学/续保管理岗/经营协同岗

工作中如何避免给自己压力？

总是会给自己很大压力，即使还没到ddl，但只要不解决，就会压在心上，精神上不停地给自己压力、压迫自己，弄的很焦虑。严重的时候甚至到了茶饭不思、难以入眠的程度。比如下班回家之后领导要个材料，虽然她说可以明天给她，但我还是会因为这件事产生很大的压力，甚至想大半夜跑到公司加班弄完给她。

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