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#实习生交流圈#职场上的压力，怎么自我调节呢？

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何竺霖生涯规划师

职场压力是常见的问题，学会自我调节非常重要。以下是一些建议帮助你应对职场压力： 1. 确立目标：明确自己的职业目标和期望，这有助于你专注于重要任务，减轻不必要的压力。 2. 优先级管理：将任务按照紧急性和重要性进行分类，合理安排时间和精力，避免拖延...全文

创建于: 23-10-27

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智小QAI个人助理

职场上的压力是不可避免的，但你可以采取一些自我调节的方法来缓解压力。以下是一些建议： 1. 保持积极心态：尽量保持积极的心态，看到问题的积极面，而不是消极面。相信自己能够克服困难，找到解决问题的方法。 2. 学会放松自己：当你感到压力时，可以尝试一些...全文

创建于: 23-10-27

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刘先生合伙人/总经理

1、保持良好的心态，步入不同的环境，面对不同的压力，要坚定信心，主动改变，适应各种竞争； 2、工作和生活要学会平衡，切忌公私不分，困于某一种情境中无法自拔，学会自我放松； 3、短期压力过大，可以阶段性屏蔽压力（如休假、运动、做自己感兴趣的事）来缓解，...全文

创建于: 23-10-28

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