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孟园
山东/李家疃小学
每天做100个深蹲,一个月会有什么变化?
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小哥哥
山东/青岛理工大学/项目经理
刚开始不建议做这么多,深蹲伤膝盖,要循序渐进慢慢加量,而且也不要一次性做完,分开做,用不到一个月就会看到腿部肌肉发达很多
创建于: 19-04-03
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