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职场人难免会有压力产生,通常解压方式如,去看一些闲书体会一些内心的东西,远离柴米油盐,去看电影电视听音乐会,或骂让自己觉得有压力的人,引起对方关注,以各种形式向对方表达讽刺,不会赞同等行为,或者让他人继续转达自己的敌意甚至强化自己想要施暴整人的意图,以获取回音等,你使用过这些吗?
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我理解您对于职场压力的感受,以下是我推荐的一些职场解压方式: 1. 运动:运动可以帮助释放压力,提高身体素质和心理健康。例如,慢跑、瑜伽、跳舞等都是不错的选择。 2. 冥想:冥想可以帮助放松身心,提高专注力和意识。您可以下载冥想应用程序或使用在线冥想...全文
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采取积极的做法就是多去做做运动,减压有很多种方法,但是采取骂人,发微信扁人等在网络传播发泄的做法,不但不可以减压,还会很容易被控告造谣,诽谤,污蔑他人的侵犯他人名誉权,人格权,姓名权的民事侵权行为,是会被追究民事责任的
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我的解压方式一直以来都是先忽略,犯不着为了一个打扰我心情的人让自己身体还受损, 如果无法忽略,就: 1.写,记录下来, 2.出行,不管是近郊省外的徒步爬山,呼吸新鲜空气,看云海,还是国内外的自由行,都很解压。
有时做自己有兴趣的活动也是很好的解压方式,比如爬山、书法
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我一般会唱歌,吼出来;或者看电影,转移注意力;还有就是找人倾诉
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