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康美艳实名

#等你来答#工作焦虑怎么解除

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虽然我不知道你从事哪个职业，但是可以给你一些常规的建议首先，当然要调整好心态，不要对工作结果有过高的期望。把工作当成是一个学习和进步的过程吧；例如，面对一项新任务时，可以转换一下想法，就当成一门新知识去对待。明确职业定位，多了解公司的业务发展方...全文

创建于: 23-08-21

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罗小飞财务经理

工作焦虑是很多人都会遇到的问题，以下是一些可以尝试的方法来解除工作焦虑：放松身心：可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动，帮助缓解紧张的情绪。设定目标：给自己设定明确的目标，让自己在工作中有所依据和方向，可以避免感到迷失或者不知所措。寻求...全文

创建于: 23-08-31

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刘继委安全处副处长

你要是部门正职以上领带，有些工作焦虑，可以理解。但是，也要调整好心态啊，压力有一些，可以，但不要太大，因为一般工作压力转变不成工作动力，甚至会导致工作效率低下。压力太大，有句话是压力变病历，你累垮了，累倒了，那就更没效率了。你要是一般员工，你从哪来...全文

创建于: 23-08-22

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刘胜伟总经理

你真正的焦虑是工作吗？先从内心问自己这个问题！如果只是工作带来的焦虑，首先你可能到了职业倦怠期了！很正常的，就像更年期一样，到了那个状态就会有的！首先我们要正视这份焦虑，因为这份焦虑可能带来的连锁反应会很严重！例如不想工作了，会直接导致工作输出大大...全文

创建于: 23-09-08

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魏来

焦虑大家都有，但是能成为一个问题，说明你确实很困扰了。不知道你的焦虑是哪个方面，是否可以通过个人行为调节一些，比如主动请假旅游散心，或者有一个业余爱好分散下注意力。如果还是有很强的压力，焦虑依然无法排解，我的建议是勇敢的看下医生，比如你连续几...全文

创建于: 23-08-22

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温先生HRBP专家

其实大家都会焦虑，工作不会做，工作完不成，干的没价值，得不到认可等等，都会让自己焦虑，这个时候建议： 1、要学会自我心理按摩，学会给自己打气或者排解，有的人一顿烧烤满血复活，有的人一次健身房满血复活，你得找到适合自己的方式。 2、合理安排工作，做好工...全文

创建于: 23-10-12

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谢先生

那就趁放假去游览祖国大好山河，面朝大海，春暖花开！来一场说走就走的旅行，心怀坦荡，忘记烦恼，放眼望去，尽是坦途！

创建于: 23-08-22

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