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保持积极乐观的心态,可以看一些心理和精神方面的书,了解自己的状况,并尝试克服,尝试接纳自己,不要老是吃药,有时候药物只会产生依赖,如果自己不主动克服的话,有时吃再多的药也没用,可以看一下心理医生。工作不感兴趣,那就让自己对它产生兴趣,了解它,研究它,...全文
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我觉得你首先要考虑的不是工作的事,而是抑郁症的问题。千万不要与社会脱轨,要学着融入社会、人群,别宅在家里要走出去,药物治疗只是医学上的治疗,心理治疗才是关键。否则再找到工作也是做不长久,最后愿你一切安好。
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说实话我也是,最近找工作特别容易犯焦虑,去年吃了三个月停药了,现在完全就是死扛,找了几份工作人家让入职担心做不好就放弃了,这周说好了一个下周去上班,也不知道咋样,希望我们都能慢慢接触社会,重新回来
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有一本书叫《接纳不完整的自己》可以买回来多看看,抑郁症,社交恐惧症其实只是不够接纳自己,会过多的在乎外人的评判,总觉得自己不够好,瞧不起自己是病根之一,总之是自己内在潜意识的作怪。比如你想迈出门和陌生人说句话,即便你鼓足了12倍的努力冲出了门,也遇到...全文
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您主动愿意走向社会,说明病情不像您想像的那么可怕。不感兴趣,只是表示您还没有发现自己的兴趣☺️。 先每天坚持跑步一小时,跑步是治疗身心疲惫最理想,最简单的方法☺️。 每天坚持写日记,记录自己一天生活中快乐的事☺️。哪怕是一点点的快乐😊 同时记录一天...全文
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你这个需要心理医生介入治疗了,不是一两句话就能解决的。 科学看待抑郁症,才会让你走出困境,别病急乱投医了。 建议你别想去做什么,学什么,先把抑郁症好好调节一下,记住,一定要去找专业的心理医生。 愿安好!!!
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咱俩经历差不多,我也是抑郁,没工作,什么工作都没做长,吃药。其实只是自己想不开而已,不要总宅在家,出去转转会好很多的,关注自己喜欢的事。
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你觉得自己可以做点什么? 抑郁症是多严重。 无法与人正常沟通么? 那就找自己独自一个人完成的工作。
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找个男朋友在一起聊天交流沟通时间长了抑郁症就没了!恐惧什么的也都没了
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去工厂做工,每天累得满头大汗,精疲力竭,包你吃得香,睡得好,没时间想东想西,可治抑郁。 而后,再想学点什么,不用干苦力。
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