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很正常,尤其是社会发展速度、企业变化等都非常大。但是还是要勇敢走出去,除非经济条件允许自己提前退休。还可以先从生活开始调整,比如固定时间起床、坐一坐早高峰地铁/公交。了解一下岗位目前的使用技术等等。
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