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调整好身体假期的生活作息和工作时往往会有差异，刚刚结束假期，给自己一个缓冲期，逐步将作息时间调整到与日常工作时同频。
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1、首先要调整好自己的作息习惯：作息习惯是最重要的，疫情期间是玩到半夜才睡觉，或者是颠倒黑白；2、饮食上不要暴饮暴食：饮食上要调整到一日三餐，而且每餐不要吃得太饱，疫情期间我们都缺乏锻炼，吃的太多，脂肪堆积，容易疲倦，工作不容易进入状态；3、回头看看...全文
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让自己忙起来，让忙来充实自己，投入到工作中去。
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把自己的目标给重新整理一遍，定下的新目标，整装出发，信心满满，长期规划。
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