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正确客观的评价自己，提出适宜的期望值。
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我认为女士在工作中压力过大可以这样调整：第一、让自己在休息的时候短暂的脱离开职场和家庭的环境，培养一些自己的兴趣，看电影、健身、旅行，不要放不下工作和家庭，暂时的离开不会对我们的职场和家庭有太大的影响，如果让家庭和工作主宰自己的行为和心态，那么我们就...全文
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以自己的精力能力为限，对所有事情做统筹安排，分出轻重缓急。
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当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨情绪时，要勇于在亲人面前倾诉，及时做合理的宣泄。
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