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这有什么好给忠告的,简直是好的事情啊
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管住嘴、迈开腿、八杯水。要是自控能力差,可以找个专业的教练,如果没有这方面的资源,我可以推荐一个专业的教练给你,费用比健身房请私教便宜太多。
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该吃吃该喝喝
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别复胖
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