没有新消息
更多内容
尤其是长期要对着电脑工作的,每天眼睛都特别痛,下班之后连手机都不想碰。
写回答
一是要增强自我保健意识。工作间隙注意适当休息,工作1小时后应该休息10分钟左右,活动下手脚和颈椎。 二是要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。 三...全文
37赞
0踩
2评论
1、适当休息,避免长时间盯着电脑屏幕,每隔半小时或一小时远眺休息; 2、中午或者下午做眼保健操,亲测有效; 3、桌面上放置绿植,缓解眼疲劳; 4、控制使用电子屏幕的时间,比如用纸质书代替电子书等
8赞
平时用电脑的时候多注意就好 时不时的就放松下眼镜 看看远处 屏幕调制成护眼模式 护眼的设备常备着 走的是方法 看自己能不能坚持和习惯了
3赞
1评论
每一个小时看10分钟远方。
1赞
带上蓝光眼镜,可以起到一些保护的作用,然后每一个小时出来看看远方,让自己的眼镜休息一下。 一定要注意自己的身体健康毕竟健康是最重要的
0赞
适当远离电脑和手机, 补充一些微量元素
隔一段时间就起身去走廊走一走,看看窗外远方的景色。我主要是这种,不过实在忙起来的时候,特别不想起身也是我常见的,对自己身体好才能走得更远,更久。
4赞
少玩手机,工作之余可以抽空走走,眺望远方,另外做做眼保健操也是很不错的。其实有这个意识的人还蛮多,关键是因为繁忙,没养成习惯。
7赞
0评论
没啥用 我看了一下大家说的都治标不治本 最好的办法 去山水之间种地吧,晚安
这个也是没办法的,因为我也这样,我都不喜欢看电脑了。
2赞