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问下大家缓解工作疲劳有什么好方法？

电商工作经常加班，有时候连续一段时间加班会有疲惫感。想问下大家缓解工作疲劳有什么好方法？跑步可以吗？会不会加重疲惫感？

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瑞雪北京/北京师范大学/语文老师（小中年级）

想想加班工资

创建于: 18-07-10

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林晓敬广东/国家开放大学（中央广播电视大学）

每个星期做一次剧烈运动，极限跑步是我常用的方法，目前最远跑了3个小时28公里

创建于: 18-07-10

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哦，想起来了

创建于: 19-01-10

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睡觉，保持良好的睡眠

创建于: 18-07-25

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创建于: 18-07-12

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