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多巴胺带来的快乐是唾手可得的。 比如刷一小时短视频,玩一小时游戏,吃几包零食。 内啡肽带来的快乐则需要我们付出努力,甚至饱受煎熬。 比如你明明不想动,还坚持去健身,当你练就好身材的那一刻,你就会不由自主地感到愉悦。 比如你明明很累,还爬起来...全文
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