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尽量控制自己的情绪,放松自己的心态,什么事都往好的方面去想,不要太纠结。
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可以和家人朋友们分享一下,多听听他们的意见,或是出去玩一玩逛逛街,放松一下心情,这样就会好很多。
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可以适当停下眼下的事情,给自己大脑放个空间,去散散心,周边城市看看。
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如果感到迷茫、不知所措,就不要一直持续单独的工作,多和同事沟通沟通交流一下工作,如果工作很有前景的话,是不是做事方法不对,如果工作没有太大前景,只是按部就班的每天重复同样的事情,那是不是要考虑换个工作。