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受了委屈要调整好自己的心态，在感觉自己的情绪快要爆发时，就应该调整自己的心态，告诉自己，自己没有必要发脾气，发脾气是对自己的一种辱没。
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受委屈之后要冷静下来后首先要分析问题究竟出在哪儿，自己受委屈的根源到底是什么，是因为自己平时太软弱受人欺负，还是因为自己的言语表现出现了偏差，一定要把原因分析透彻，如果实在琢磨不出个所以然，可以找自己亲近的长辈或朋友伴侣倾诉一下你的烦恼，或许他们会让...全文
委屈当然不能白受，既然分析出问题所在，那么就要想出解决的方法，有效的纠正自己或者别人所犯的错误，尽量挽回所受的损失，弥补心灵的创伤。
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保持良好的心态能够帮助我们更好的面对工作。
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