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那就是自己不自律,养成好习惯才能做到
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重要的不是起来,而是起来之后你要做什么。选择出一个你最喜欢的、但平时没时间做的事,放到早起之后去做。要注意,这个事情必须在30分钟内能搞定。如果一睁眼就开始刷手机,那你基本会被绑在床上,别说30分钟,2个小时都不知不觉过去了。可如果你很喜欢跑步,平时...全文
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