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我也我不知道啊
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如果是自己能梳理解决的就积极去面对,总有梳理清楚的一天,如果不是自己能力能达到的就让自己心情好点,不用管,养养花,养养动物
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工作中的减压不是休假不是放飞。个人认为还是解决问题,或独立思考或寻求帮助,或找上级谈论一下工作压力,有时候是大家互相体谅着共同进步的,问题解决了心情自然好了,此所谓解铃还须系铃人。希望你能尽快释放出压力。
没什么减压方法!我自己也想知道!
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选择自己放松的模式
健身、跑步。对身体好,精神上还能得到释放