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早晨吃什么能让自己心情好，就吃什么。吃什么不重要，开心最重要。
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从道理上讲吃了就有助于工作状态。 如果能保证都吃早餐，就可以设计食物项目了，原则是多样化，蛋白优质，有主食。 多样就是什么蔬菜肉蛋奶米面啥的可以都涉及，也可以换着吃 优质蛋白，比如牛奶，鸡蛋，豆类 主食就是能量，很重要，比如西餐的全麦面包，中餐的各种...全文
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煎饼
包子
鸡蛋饼
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省事儿的
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