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总是很乏力,身体吃不消了
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买点排毒的,体内存太多垃圾了。
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办个健身卡去健身吧
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当今社会高强度高效率的工作,没个好身体可不行。保持精力充沛的核心是健康铁三角,即饮食、运动、睡眠。吃动要平衡,运动要坚持,睡眠要质量。做好这几条相信能够改善容易疲劳的问题。
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