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能够足够自律的坚持该坚持的,安排好一切,拒绝一切不好的。
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合乎目的性与合乎规律性的统一,做任何事先想明白这么做的是否促进了自己的成长,是否能给自己和他人带来好处。如果都否定了也就没有纠结的必要。那么久而久之就会很自律。
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有研究表明人的习惯是二十一天养成的,把生活中的小事做好了,再坚持一下就可以
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上班时间少玩手机
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