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不停地喝水或者饮料:降低“打圈”方式喝酒时血液中的酒精浓度。吸收进血液的酒精如果有充分时间完全分解的话,有90%是在肝脏内处理的,还有10%是通过呼吸、排汗、排尿这些方式直接排出体外的。但如果你不停的喝水,就会有大量酒精来不及在肝脏里分解就由肾脏排出...全文
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自己一个人喝的时候控制好量,根据美国国家科学研究委员会(NRC)的建议,成年人每天摄入不超过40ml的纯酒精,对身体的负面影响就不大。换算成40°白酒的话,就是一天不要超过2两。你所说“总用喝酒来放松”是因为酒精对神经系统的影响最初表现为减弱大脑里起...全文
尽量不要喝酒,如果确实需要,请使用低酒精度和高质量正品。
小酒微醺?
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不喝酒
少喝酒