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每个人缓压都不同，有人吃美食，有人逛街购物。有人喝酒，有人唱歌，有人旅游。各种缓解压力的方式都有。只不过根据自身爱好而选择的方式不同。我的缓解方式就是喝酒，喝完酒去唱歌
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缓解压力的方式因人而异，不同的人有不同的偏好和应对方式。以下是一些常见的缓解压力的方式： 锻炼：运动被认为是一种很好的缓解压力的方式，例如跑步、游泳、瑜伽等可以帮助释放压力、增强体魄和调节情绪。 放松技巧：采用放松技巧如深呼吸、冥想、温水浴等可以有助...全文
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缓解压力的方式有很多，每个人的方式也各不相同，有的人需要体力上的消耗，跑步一小时，有的人需要体能锻炼一小时；有的人一顿小酒就能缓解；也有的人需要K歌几个小时才能减压。
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每个人缓解压力的方式都不一样，有些人喜欢把事情都藏在心里面，然后通过音乐或者是旅游等方式来放空自己，实行自我排解情绪，有的人就是喜欢通过向别人倾诉这些烦恼来排解这些情绪，所以你喜欢哪种方式就采取最适合你的方式来排解就好了。
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缓解压力的方法有很多，我一般采用的办法是去跑步🏃，很多时候跑步真的很解压，没事的时候去跑跑步挺好的，是解压的最好的办法，真心不错。
健身，散步，有氧呼吸，可以释放压力，也可以找个没人的地方大哭一场。
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