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尤其在紧张、竞争激烈的工作环境中如何保持良好心态继续前行,大家都是怎么做的呢,和小Q分享下叭!
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看书 看电影
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想想还有几个月就可以辞职了
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压力大的表述比较抽象,不找到问题的实质,无法解决问题。如果压力来自于工作节奏快,那你要尝试锻炼自己的工作效率,加强时间管理。如果压力来自于工作的繁重,可以尝试适当的分解工作量,推掉一些不急迫的工作。……所以,必要的思考,当你想明白了问题的实质,然后又...全文
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吃东西,旅游,花钱购物
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和大家分享本Q的做法: 1. 在安静没有噪音的地方,将光线调暗,同时确保自己不会被打扰。 2. 舒适地躺下或安静的坐着, 闭上双眼。 3. 进行肌肉放松。想象身体的每一块肌肉都在放松,从头部开始,一直到足尖。 4. 把注意力集中在呼吸上。自然地用鼻子...全文
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想想其他更辛苦的人,就会觉得其实也没有什么事情
休息两天,抛开工作,做一些自己喜欢的事。
想要的太多,所以就有更多的想法
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那就休息两天,睡一大觉,然后,全身心投入到工作,工作时间不要看手机哦
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睡觉,能睡一整天。