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周末休息两天的情况下,较刺激的玩乐应该排在星期六,星期日则安排步调比较慢的休闲活动,例如健走、家庭聚会等,一方面帮助收心,另一方面也可以避免玩得太疯、分泌过多肾上腺素,影响夜间的睡眠质量。 先对周一的工作做一点预期的心理准备,隔天才不会毫无节奏、手...全文
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那确实是不想上班的节奏
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避免不了,总要上班的!
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