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首先烦心事一定要说出来，人有的时候也要学会倾诉，把事都压心里人会得病的总用一天会爆发的，就像为什么现在会有那么多抑郁症一样，因为不说出来每天自己都会很烦陷入到一个怪圈里会越陷越深，身体的承受量本来就有限，每天都是超负荷肯定是不行的，所以说出来是最重要...全文
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想要不去想烦心事，最好的方法当然是去根，上班的时候就把问题解决掉，就不会在下班以后困扰你。
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要学会给自己放松心情，在上班的时候就专心、努力、认真的工作，尽自己的可能去完成，不把事情留到下班，这样就不会心烦了。
做好自己的规划，工作的时间绝不做私事，私人的时间绝不想工作。
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