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上班族在快节奏中往往忽略了健康,也成为亚健康的高发人群,诱发颈椎疾病、干眼病、电脑血栓症等职业病,随之而来的健身、中医按摩、药膳等各种养生也开始兴起。面对健康问题,你是如何养生的呢?
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经常活动一下肩颈,适当做一下伸展,不时站起来走动一下,晚上泡脚,尽量不熬夜,注重保温,不要贪凉
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想办法呗,把时间挤出来做运动,做工作,能早点休息绝不拖延。。。
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我年纪轻轻,已经要得腰间盘突出了 咋整
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哟哟 半夜可乐鸡翅来一套
养生得从年轻时候开始
很多情况下,对于健康,能够保障每天定时的睡眠时间就已经很难能可贵了。
晚上下班回家后锻炼