东莞长期喝碳酸饮料对牙齿有害吗？

## 碳酸饮料：甜蜜的牙齿杀手 长期饮用碳酸饮料对牙齿的危害不容忽视。这些看似清爽的饮品实则暗藏危机，其酸性成分和糖分共同构成了牙齿健康的双重威胁。 碳酸饮料中的磷酸和柠檬酸会直接腐蚀牙釉质。当口腔PH值低于5.5时，牙釉质便开始溶解。实验显示，连续饮用可乐20分钟后，牙釉质表面就会出现明显脱矿现象。更严重的是，饮料中的糖分滋养口腔细菌，产生更多酸性代谢物，加速龋齿形成。 临床研究表明，每天饮用碳酸饮料的人群患龋齿风险增加2-3倍。牙医建议饮用后立即漱口而非刷牙，因为软化后的牙釉质在30分钟内刷牙反而会造成机械损伤。预防的关键在于控制摄入频率，使用吸管减少接触，并保持良好口腔护理习惯。 牙齿的损伤不可逆，明智的饮品选择才是守护笑容的长久之计。

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