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1、音乐疗法：工作上的压力有时会压得人喘不过气来，想把工作做得更出色，更完美，于是就感觉压力特别大，这时你可以听听欢快的音乐，或者自己放声歌唱，心里就会轻松许多；2、多和别人交流：有些问题在自己身上是问题，在别人身上就不成问题，当遇到难解的问题时，自...全文
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个人觉得最好的解压方式就是放空一切，来一场说走就走的旅行，然后再调整心态，在相同地方是很难调整的。
我觉得减压的最佳方法是：1、谈心，把自己的压力稀放出来；2、进行自己喜欢的运动。
做好工间操，在上午工作两小时后，可以在办公室或者楼道内做操，给自己减压。
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