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最初因为朋友的建议学了瑜伽教练，坚持下来发现自己的外在身体和内在心灵都有很大改善，我是个“非常”不自信的人，坚持习练瑜伽以来现在或许可以把“非常”去掉，这几年的习练和教学过程中不断的到外地进修，了解更深的瑜伽知识、体式，一点点引导自己的生活、思维逐渐...全文
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瑜伽帮助我调身,调心,让我在浮躁中得到了如何让自己如何去调理宁静的心态,以及最大限度的幸福感。当然我还是会坚持练习瑜伽。
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务实的说体态会很好，在工作之余可以有一份很不错的外快，很有成就感，就是瑜伽很费钱
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