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现在，我已经学会了没有心理负担地拒绝别人，而这个过程并不容易： 起初是因为不会拒绝别人，内心很痛苦； 慢慢开始拒绝别人，发现内心很矛盾，很挣扎，担心别人对自己有看法； 直到现在，只要内心不想做的事情，会直接拒绝，也不在意别人的评价。 这说明我...全文
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不知道如何拒绝。
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任何借口都是你自己认为的，你永远无法拒绝自己内心深处的那种真实感受
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拒绝很容易，只要你想清楚一件事(人和人怎么才有交集:利益或者叫目标)，你不欠任何人，任何人也不欠你，你可以直接拒绝任何人，任何人也可以直接拒绝你，不明白这个，你就只有在拒绝的方式上纠结，浪费了时间，浪费了感情，拒绝任何人最好的方式，直接了当！
是的 真是的 不过还真是的
为什么要找借口，直来直去不好吗？比如有人问你借几百块钱，你不想给，他问你行不？你直接说不行就完事了，简单，干脆，直接
想到他都好意思为难你，你就要拒绝，职场得人很聪明，他当然知道是否为难到你了，
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有决心有行动力，加油。
拒绝，说明有需求……从拒绝的借口中发现前进的动力
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最直白 是最好的拒绝
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