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复工后大家可以聆听舒缓一些的轻音乐、读书、看报、看电视的方式调整自己的身心、保持一个轻松愉悦的心情。
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1、提前准备适应：如果初八上班，那么初六就要开始做些准备了，比如设个闹钟，让自己尝试一下能不能早起床，开工前几天就停止大吃大喝，多吃清淡的食物，减少娱乐活动，还可以做适量的运动，让自己精神起来；2、上班第一天多到其它部门串门：上班的第一天估计大家都是...全文
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长假期间人们处于很松散的状态，晚睡晚起，生物钟别打乱，这时候要赶快停止熬夜行为，早睡早起，调整好作息时间，有意识地关注学习和工作。
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节后复工需要一个过渡的时间，让自己开始适应正常的工作和学习节奏。
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