没有新消息
更多内容
写回答
1、一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正；2、开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法，笑一笑，十年少，忧愁和压力就自然减轻；3、听听...全文
1赞
0踩
0评论
保持睡眠充足，多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
0赞
在僻静处大声喊叫或放声大哭也是缓解压力的一种方法，哭可使悲哀的情绪得以发泄，从而减轻体内压力。
3赞
多给自己设定比较可行的目标，多多发现自己的长处与优势。
4赞
举报 
举报 举报 
写回答
举报 举报 写回答举报