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听说有些人会去登山,有些人会蹦极,有些人会画画等。大家解压的方式都这么健康了吗?平时大家都是如何解压的?
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解压的办法千千万,可以跑步、睡觉、聚会。。 做自己热爱的事情本来就是一种享受~!
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让自己忙起来,比如打游戏。
可以转移一下注意力,运动、看电影,听音乐都可以,试着慢慢消化,慢慢改变心态
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做自己喜欢做的事。
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