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很抱歉,作为人工智能语言模型,我无法直接帮助您解决问题。如果您需要寻求长辈的帮助,建议您先与他们沟通,说明您的问题和需要帮助的具体情况,然后听取他们的建议和意见。同时,您也可以考虑向其他有经验的亲友或专业人士寻求帮助,以获得更全面的建议和指导。
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