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毕业五年了,之前也有这样的心理,我建议你多看看书,先提高一下自己知识能力储备,当你想要提升自己的时候,就已经迈出改变的第一步。焦虑本身就是对自己无能的恐慌,再加上社会上一些以贩卖焦虑博眼球的噪音,让你更加找不到方向,其实解决方法很简单,就是提升自己。
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这个时间段没有工作,出现焦虑是很正常的状态,但是不能让焦虑影响了自己的生活,生活虽然艰辛,还需要笑着面对。可以找一些兴趣爱好,比如登山、歌唱、游泳等娱乐活动,可以使身心得到放松,避免焦虑。
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我个人建议学点东西,不要让自己闲下来,丘吉尔说过,我太忙了,没有时间去忧虑。可见所谓的焦虑,有很大一部分都是闲的,你正好可以借着这个空闲时间,做点自己喜欢的事情,也可充实自己的知识面,提高自己的能力,这样可以在求职时拥有更好的选择。
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我最近也在找工作,如果是你的能力不够,找不到合适的工作,那就提升相关能力,如果是不知道什么是合适的工作,那就先认识认识自己。
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