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一年四季,春困夏乏秋盹冬眠,怎么感觉没有一天是清醒的。谁能拯救一只沉睡的小蜜蜂
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一天三四杯加浓美式下去,厕所去的多了,自然就不困了~
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周一大家都犯困,这是一种惯性!治疗的话,首先周日你要早睡,精力旺盛你才不会困!周一困,很多都是周日睡的晚,还沉浸在周末的狂欢中! 其次,周一比较懒散,到单位就把今天工作安排好,开始按部就班的工作,时间紧凑起来,这样也不会犯困! 汽车自媒体达人! 家...全文
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周一犯困的原因基本上来自于周末的生活没有得到真正的休息。 所以,治疗周一犯困的真正有效办法就是过好每个周末,让自己的体能,心情放松调整!
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我也一直被犯困困扰,有时刚上班两个小时就困了😂后来我发现了一个有效的方法,如果犯困了,就暂时转移下注意力,比如站起来倒杯水,捶捶腰,活动一下颈部,用两三分钟时间暂时从工作中跳出来舒缓一下,就会好很多。我试了很有效,你试试看😊 【从教师转型互联网...全文
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早上咖灰不离手~~~ 中午打盹十分钟~~~
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晚上早点睡,早晨早点起、真的管用, 一定要养成良好的生活习惯,毕竟生命是革命的本钱,拥有过硬的身体素质才能更好的生活。
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首先明确你是主观还是客观? 有的同学会以时令为由降低劳动强度,拖延工作进度。
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工作量不够,加大发工作量自然不会困。或者像现在服务行业,每天早上集体做操。
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这个问题在我这不存在,我上班基本不犯困,以上晚上睡得较晚,一般12多睡觉,第二天的确有点困,这个不管春夏秋冬,近几年开始晚上10.30睡觉,早上5.30就起床,中午公司休息30分钟,一天一点不带犯困的。
中午适当休息;自我暗示;倒一杯热水蒸一下眼睛。都是很有用的方式。
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