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早餐必须要吃的
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早餐是必须的,一天的能量从早餐开始,元气满满开启一天的工作。
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早餐每天必须吃,尤其是工作日。我的早餐很简单也很方便准备,而且换着花样。有几个基本项目必吃:每天新鲜的白煮蛋一个,一个苹果,枸杞少许,坚果少许,250ml牛奶。换花样:牛奶麦片、红枣银耳羹、黑米粥、花生红枣粥、红豆薏米粥、小米粥等,各类粥预约早上即可...全文
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