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越是想要控制体重的时候，就越饿，越想吃。怎么破？

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初南。广东/太康三高

吃，一日三餐照常吃，水果，蔬果当甜点，晚八点以后就不吃，平时吃了之后可以适当运动，切记不可吃了就不动了，容易脂肪堆积，不要减肥，越减越肥

创建于: 19-02-23

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Yi心情北京/北京开放大学

减肥呀！我们有种减肥叫：吃饱喝好掉秤快，不反弹。

创建于: 19-03-03

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赵先生北京/北京新城职业学校

如果拥有足够的信心与定力，就算是饿也可以克制住不去吃

创建于: 19-02-25

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赵先生北京/交通学院

那还是要管住嘴。

创建于: 19-02-25

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赵先生北京/交通学院

吃一些低能量的食物。

创建于: 19-02-25

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国产小伙必须帅河南/河南大学艺术学院

就吃水果，蔬菜，红薯之类的，不要吃太多的面食与肉类

创建于: 19-02-23

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赵先生北京/交通学院

多吃水果蔬菜。

创建于: 19-02-25

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赵先生北京/交通学院

要自律啊。

创建于: 19-02-25

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