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為了自己想要的(健康、健美等)而去堅持!具體你可以以一天為單位到一周一月一年的去堅持,有人不是說:“一個好習慣的養成只需七天”。
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爱上每天跑步的妹子
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拉上一个人一起,
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要想坚持跑步还得靠自己的意志力!
早睡早起
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