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其实，人类最健康的是心理健康，在建设心理这块一定要多去读一些书，多去结交一些正能量的人，这是身体上的健康，就是要坚持一下运动，可以去跑跑步。
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职场中，护体健康可是大学问，但也不是那么复杂。关键是要养成好习惯，比如定期起身走走，活动活动筋骨，避免长时间坐着。多喝水，保持身体水分平衡，也有助于提神。另外，眼睛是心灵的窗户，得好好保护，时不时看看远处，或者做做眼保健操。还有啊，别忘了调整心态，工...全文
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