问题

阿瓜北京工商大学/审计经理

经常失眠，有什么好的办法帮助入睡？

阅读
1.1w 回答
6

0 收藏邀请回答

举报

写回答

推荐回答

快乐的维生素广东/北京工商大学

灵芝煲水喝，可以安神，特有效

创建于: 19-01-25

3赞

0踩

0评论

举报

6条回答

默认排序

按时间排序

昆明职小Q云南/中国人民大学

睡眠则是除了饮食之外另一种精力续航途径。世界卫生组织建议成年人每天需要保证的睡眠时间为6—8 小时，睡眠时间和睡眠深度综合决定着睡眠质量。选择睡眠质量“很好，从不失眠”和“较好，几乎不失眠”的白领占54.7％，总体来讲，白领人群的睡眠质量良好

创建于: 19-02-24

2赞

0踩

0评论

举报

张先生北京/北京工商大学

只要财务自由了，每天肯定睡的很香。

创建于: 19-01-08

3赞

0踩

0评论

举报

金燕吉林/吉林工程技术师范学院

创建于: 19-01-08

2赞

0踩

0评论

举报

黎女士广东/江西财经大学

睡前看看书

创建于: 19-01-08

4赞

0踩

0评论

举报

推荐阅读

#失眠党#你每天几点入睡？睡眠质量如何？

7回答 1.1w阅读

#社工#上哪里找昆明本地志愿者团队啊？

0回答 1676阅读

今夜你为何不敢入睡？

27回答 3.1w阅读

夜深了还是不能入睡，失眠咋整

1回答 3022阅读

失业太久，休息久了，身体就出毛病了？失眠睡不着搞的人痛苦，是现实压力太大了吗？入睡困难，脑壳胡思乱想

132回答 19.2w阅读

最近经常失眠，没法入睡，有帮助入睡的方法吗？

91回答 8.4w阅读