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有一些负面情绪很正常,心情不好的时候,我会找一些好朋友去倾诉我的心情另外就是疯狂去购物,花钱有助于心情变好,或者吃一些辣的食物
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遇到负面情绪时,我通常会找些喜欢的事情做,来转移注意力。比如,听听音乐,看看电影,或者跟朋友聚餐聊天。有时候,也会选择去运动一下,出点汗,感觉心情就会好很多。还有一种方法就是找个没人的地方,大声喊出来,把心里的不满和压抑都释放出来。当然,每个人处理情...全文
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求指教!!
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加油