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当打工人感到压力大时，可以尝试以下几种方法来调解压力： 1. 深呼吸和冥想：深呼吸可以帮助放松身体，减缓心跳，并降低压力水平。冥想也是一种很好的放松方式，可以帮助你平静思绪，减少焦虑。 2. 运动：运动可以帮助释放压力，减轻焦虑和抑郁。尝试一些简单的...全文
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